4 Film Korea Romantis di VIU, Tontonan Seru dan Fresh!

Bikin Susah Move On! 10 Rekomendasi Drama China di VIU

Mau nonton drama dengan tema yang lebih beragam dan nggak itu-itu aja? Drama China di VIU bisa jadi tontonan seru yang patut kamu coba. Ceritanya nggak cuma soal cinta-cintaan, tapi juga banyak yang mengangkat konflik keluarga, dunia kerja, fantasi, sampai kisah yang penuh plot twist.Nah, biar nggak bingung mulai dari mana, ini dia daftar rekomendasi drama China di VIU yang wajib kamu tonton![link color="rgba(33, 151, 201)" label="Jangan Kelewat 12 Rekomendasi Drakor di VIU Ini, Ya!" href="https://tbs-web.byu.id/v2/blog/detail/rekomendasi-drakor-viu-terbaru]Rekomendasi Drama China di VIU yang Seru dan Bikin KetagihanIni dia rekomendasi drama China di VIU yang siap nemenin kamu pas lagi santai atau butuh hiburan yang bikin lupa waktu. 1. The Blossoming LoveXie Xue Chen (Vin Zhang), seorang dewa langit yang terperangkap di dunia manusia, kembali dipertemukan dengan Mu Xuan Ling (Sun Zhen Ni), putri kerajaan yang pernah memiliki ikatan dengannya di masa lalu. Hubungan mereka terjalin kembali di tengah konflik antar klan dan tekanan dari istana.Dengan latar dunia fantasi dan sentuhan romantis reinkarnasi, drama ini menyajikan visual megah, plot yang intens, dan kemistri yang kuat. Cocok buat kamu yang suka kisah cinta penuh takdir dan perjuangan. 2. Fall in Love AgainZhou Mian (Dai Yanni) mengalami trauma besar setelah ditinggal calon suaminya di hari pernikahan. Enam tahun kemudian, ia kembali dengan identitas baru sebagai desainer ternama dan bergabung ke perusahaan milik Lu Yunkai (Aaron Deng), pria dari masa lalunya.Awalnya Zhou Mian hanya ingin balas dendam, tapi rencana itu mulai goyah seiring waktu karena perhatian dan perubahan sikap Lu Yunkai. Drama ini menyajikan kisah cinta yang tumbuh dari luka lama, dibalut dengan elemen rahasia dan kemistri yang bikin susah move on. 3. FilterSu Cheng Cheng (Li Lan Di) tiba-tiba punya gelang teknologi canggih yang bisa mengubah penampilannya jadi tiga persona berbeda, yaitu Su Miao, Fang Jin, dan Quan Sheng Tang. Ia lalu terlibat dengan Tang Qi (Tan Jian Ci), seorang pria dengan gangguan penglihatan yang justru bisa melihat versi asli dirinya lewat hati, bukan wajah.Cerita jadi makin rumit ketika perasaan mulai tumbuh, sementara Cheng Cheng belum berani mengungkap jati dirinya. Filter menyajikan romansa yang manis dibalut elemen sci-fi dan pesan kuat soal penerimaan diri. 4. FeudHua Ruyue (Bai Lu), sosok immortal yang diberkati kekuatan Empat Roh, pernah menjalin cinta dengan Bai Jiusi (Joseph Zeng), seorang pemimpin sekte Dacheng. Hubungan mereka berakhir tragis karena kesalahpahaman dan kehilangan anak mereka di dunia manusia.Setelah terlahir kembali, takdir mempertemukan mereka lagi. Tapi cinta mereka tak berjalan mudah, mereka harus menghadapi intrik, kehilangan ingatan, dan pengkhianatan yang menguji perasaan di antara dunia fana dan dunia dewa. 5. I May Love YouTang Xin (Huang Riying) adalah penulis skenario yang diam-diam menyukai bosnya sendiri, Tang Yu (Wei Zheming), selama bertahun-tahun. Dia selalu menjaga perasaan itu karena nggak mau merusak hubungan profesional di tempat kerja.Tapi seiring waktu, kedekatan mereka mulai berubah dan perasaan yang dipendam perlahan muncul ke permukaan. Ceritanya manis, penuh momen malu-malu yang relate banget, dan cocok buat yang suka drama ringan tapi tetap bikin baper.[link color="rgba(33, 151, 201)" label="Rekomendasi Drama Thailand Terbaru, dari Romantis sampai Horor" href="https://tbs-cms.byu.id/v2/blog/detail/rekomendasi-drama-thailand-terbaru]6. Fireworks of My HeartSong Yan (Yang Yang) adalah pemadam kebakaran yang berani dan berdedikasi, sementara Xu Qin (Wang Churan) adalah dokter UGD yang dingin tapi peduli. Mereka pernah saling mencintai, tapi harus berpisah karena tekanan keluarga.Saat dipertemukan lagi karena profesi mereka, rasa lama pun muncul kembali. Drama ini nggak cuma soal cinta, tapi juga soal pengorbanan, tanggung jawab, dan hubungan yang teruji waktu. 7. The Legend of AnleRen Anle (Dilraba Dilmurat) adalah satu-satunya yang selamat dari keluarganya yang dihukum karena dituduh berkhianat. Sepuluh tahun kemudian, ia masuk ke istana dengan identitas baru untuk mencari kebenaran dan membalas dendam.Di istana, ia bertemu Putra Mahkota Han Ye (Gong Jun). Meski awalnya saling curiga, mereka akhirnya bekerja sama dan terlibat dalam misi yang sama. Di tengah intrik politik dan rahasia masa lalu, tumbuh pula benih cinta yang perlahan menyatukan mereka. 8. A Journey to LoveRen Ruyi (Liu Shishi), seorang mantan pembunuh bayaran, menerima misi terakhir sebelum pensiun, yaitu mengawal sekelompok pengawal ke wilayah musuh. Di antara rombongan itu muncul Ning Yuanzhou (Liu Yuning), pemimpin Liudao Hall yang dingin namun memiliki rasa tanggung jawab besar.Meski awalnya punya tujuan berbeda dan dianggap musuh, hubungan Ren Ruyi dan Ning Yuanzhou perlahan berkembang di tengah misi penuh bahaya. Mereka saling melindungi dan mendukung, hingga akhirnya tumbuh rasa percaya dan kedekatan yang kuat. 9. Only for LoveZheng Shu Yi (Bai Lu), seorang jurnalis ambisius, terpaksa bekerja sama dengan Shi Yan (Dylan Wang), CEO muda yang dingin dan misterius. Awalnya hubungan mereka hanya profesional, bahkan penuh kesalahpahaman.Namun, setelah sering bertemu karena liputan dan proyek bersama, perlahan benih cinta mulai tumbuh. Only for Love menghadirkan romansa dunia kerja dengan konflik rivalitas, kesalahpahaman, dan kemistri seru yang manis di tengah perbedaan karakter. 10. Blossoms ShanghaiBerlatar di Shanghai tahun 1990-an, drama ini mengikuti kehidupan A Bao (Hu Ge), seorang pebisnis ambisius yang berjuang di tengah transformasi ekonomi dan sosial. Di balik perjalanannya, terselip kisah cinta yang rumit dengan beberapa wanita, serta persaingan sengit dengan pebisnis dari Shenzhen.Drama ini punya visual yang elegan dan penuh nuansa nostalgia. Kamu akan disajikan suasana pasar malam dengan lampu neon, bangunan khas era 90-an, sampai makanan khas Shanghai yang bikin kangen suasana zama dulu.[link color="rgba(33, 151, 201)" label="5 Film Horor Thailand Paling Seram yang Wajib Ditonton" href="https://tbs-web.byu.id/v2/blog/detail/film-horor-thailand-paling-seram]Nonton Drama China di VIU Lebih Hemat dengan Kuota Topping by.U Biar Harimu #GaGituGituAja!Drama China memang selalu punya tempat di hati penggemar setia tontonan Asia. Dari kisah romansa penuh kemistri, drama kolosal yang megah, sampai cerita modern yang relate dan bikin baper, semuanya bisa kamu temukan di VIU.Biar nonton drama China di VIU makin seru dan #GakGituGituAja, kamu bisa pakai Kuota Topping dari by.U. Pilih paket khusus streaming sesuai kebutuhanmu, tersedia untuk Netflix, WeTV, Vision+, Vidio, VIU, sampai Amazon Prime. Nonton drama China yang episodenya panjang pun jadi lebih santai tanpa takut kuota cepat habis.Tunggu apa lagi? Yuk, download aplikasi by.U sekarang di Google Play Store atau App Store, pilih Kuota Topping favoritmu dan nikmati nonton drama China sepuasnya tanpa khawatir!

Simak 15 Animasi Ghibli yang Penuh Fantasi!

Nonton film animasi itu nggak cuma untuk anak-anak lho, tapi bisa dinikmati semua kalangan. Kalau kamu lagi cari animasi penuh fantasi dan makna, animasi Ghibli bisa jadi pilihan yang oke banget.Studio Ghibli adalah studio animasi asal Jepang yang dikenal lewat karya-karya penuh fantasi dan visual super indah. Karakternya yang ikonik, pemandangan estetik, dan ceritanya yang menarik, sehingga membuat animasi dari studio ini sangat populer.Penasaran apa aja film animasi Ghibli penuh imajinasi yang wajib kamu tonton? Simak daftar lengkapnya berikut ini, ya![link color="rgba(33, 151, 201)" label="Dari Fantasi sampai Aksi: 5 Rekomendasi Film Disney yang Seru" href="https://www.byu.id/v2/blog/detail/rekomendasi-film-disney]Daftar Film Ghibli yang Penuh Fantasi dan Dunia AjaibKalau kamu suka cerita yang penuh petualangan, visual yang indah, dan dunia fantasi yang unik, film-film animasi Ghibli wajib masuk ke watchlist kamu. Berikut ini rekomendasi animasi Ghibli yang sayang banget untuk kamu lewatkan 1. Nausicaä of the Valley of the Wind (1984)Nausicaä of the Valley of the Wind adalah animasi pertama yang dirilis Ghibli, bahkan sebelum studio tersebut resmi didirikan. Ceritanya tentang Nausicaä, seorang putri pemberani dari Lembah Angin yang berusaha menjaga keseimbangan antara manusia dan alam, serta menghadapi konflik yang mengancam hidup mereka. 2. Laputa: Castle in the Sky (1986)Animasi Ghibli ini bercerita tentang petualangan seorang gadis bernama Sheeta dan seorang anak laki-laki bernama Pazu yang mencari sebuah pulau terbang legendaris bernama Laputa. Mereka harus menghadapi bajak laut dan agen pemerintah yang juga mengejar pulau itu. Film ini penuh aksi dan dunia fantasi dengan teknologi kuno yang keren banget. 3. My Neighbor Totoro (1988)My Neighbor Totoro adalah salah satu film anime Studio Ghibli yang paling populer. Film ini bercerita tentang kakak beradik, Satsuki dan Mei yang baru aja pindah ke rumah baru bersama ayah mereka. Petualangan mereka dimulai ketika bertemu dengan makhluk ajaib yang ramah dan super gemas bernama Totoro. 4. Kiki's Delivery Service (1989)Kiki's Delivery Service menceritakan tentang penyihir kecil bernama Kiki yang harus tinggal sendiri di kota baru selama satu tahun untuk belajar dan mengembangkan kemampuan sihirnya. Dengan sapu terbangnya, ia membuka jasa pengantaran barang, menjalani kehidupan baru dan menemukan arti persahabatan. 5. Porco Rosso (1992)Porco Rosso adalah animasi Ghibli yang menggabungkan cerita fantasi dan realisme. Film ini bercerita tentang Marco, mantan pilot perang yang dikutuk jadi manusia berwajah babi. Ia bekerja sebagai pemburu bayaran di langit dan menjalani petualangan seru yang dipenuhi aksi, humor, dan sentuhan romantis.[link color="rgba(33, 151, 201)" label="4 Film Disney Terbaru 2025: Catat Tanggal Rilisnya!" href="https://www.byu.id/v2/blog/detail/film-disney-terbaru]6. Pom Poko (1994)Pom Poko bercerita tentang sekelompok rakun ajaib yang bisa berubah bentuk. Mereka berjuang mempertahankan hutan tempat tinggalnya dari pembangunan kota yang terus meluas. Dengan humor khas Ghibli dan pesan lingkungan yang kuat, film ini menyampaikan pentingnya menjaga alam lewat kisah yang unik dan menghibur. 7. Princess Mononoke (1997)Princess Mononoke adalah animasi Ghibli yang bercerita tentang Ashitaka, seorang pangeran muda yang terjebak di tengah konflik antara manusia dan roh-roh penjaga hutan. Di sana, ia bertemu San, gadis yang dibesarkan oleh serigala dan membela alam. 8. Spirited Away (2001)Film ini bercerita tentang seorang gadis kecil bernama Chihiro yang terjebak di dunia roh saat akan pindah rumah bersama orang tuanya. Orang tua Chihiro berubah jadi babi, sehingga dia harus bekerja di pemandian roh milik penyihir Yubaba untuk menyelamatkan mereka. 9. The Cat Returns (2002)The Cat Returns adalah film Ghibli yang penuh fantasi dan petualangan ringan. Ceritanya tentang Haru, seorang siswi yang tanpa sengaja menyelamatkan seekor kucing, lalu dibawa ke dunia para kucing dan dijodohkan dengan pangeran kucing. Untuk kembali ke dunia manusia, Haru harus menjalani petualangan seru yang tak terduga. 10. Howl's Moving Castle (2004)Animasi Ghibli selanjutnya yang tak kalah populer adalah Howl's Moving Castle. Ceritanya tentang perjalanan seorang gadis bernama Sophie yang terkena kutukan dari penyihir dan berubah menjadi wanita tua. Dalam usahanya mencari cara untuk mematahkan kutukan, ia bertemu dengan Howl, seorang penyihir misterius yang tinggal di kastil berjalan. Bersama-sama, mereka menghadapi petualangan yang ajaib.[link color="rgba(33, 151, 201)" label=" 12 Anime Terbaru Musim 2025 yang Wajib Ditonton!" href="https://www.byu.id/v2/blog/detail/anime-terbaru-populer-saat-ini]11. Ponyo (2008)Ponyo adalah film animasi Ghibli penuh fantasi tentang seekor anak ikan yang bisa berubah menjadi manusia dan berteman dengan seorang anak laki-laki bernama Sousuke. Menghadirkan kisah persahabatan dan petualangan seru, film ini wajib masuk daftar tontonanmu. 12. The Secret World of Arrietty (2010)Pernah membayangkan jadi peri kecil yang berpetualang di antara bunga-bunga? Film animasi Ghibli ini bisa jadi pilihan yang pas. Ceritanya tentang persahabatan antara manusia dengan Arrietty, makhluk mungil yang diam-diam tinggal di rumahnya. Film ini mengajak penonton melihat dunia fantasi dari sudut pandang makhluk mungil. 13. The Tale of Princess Kaguya (2013)The Tale of Princess Kaguya adalah animasi Ghibli yang diadaptasi dari legenda rakyat Jepang tentang seorang putri bulan yang ditemukan di dalam batang bambu oleh seorang petani. Film ini menyuguhkan cerita yang menyentuh serta animasi dengan gaya yang unik dan beda dari film Ghibli lainnya.14. When Marnie Was There (2014)When Marnie Was There bercerita tentang Anna, seorang gadis pemalu yang tinggal di desa kecil saat musim panas. Di sana, dia bertemu Marnie, teman misterius yang membantunya memahami lebih dalam tentang diri sendiri dan masa lalu. Film ini menyajikan cerita penuh misteri dengan visual yang super cantik. 15. The Boy and the Heron (2023)Film The Boy and the Heron adalah film terakhir yang dirilis oleh studio Ghibli. Ceritanya tentang Mahito yang baru saja pindah ke pedesaan setelah kehilangan ibunya. Di sana, ia bertemu dengan seekor bangau abu-abu misterius yang bisa berbicara dan mengaku tahu bahwa ibunya masih hidup di dunia lain.[link color="rgba(33, 151, 201)" label="Ini 11 Film Live Action Disney Ikonik, Wajib Masuk Watchlist!" href="https://www.byu.id/v2/blog/detail/film-disney-live-action]Dari Semua Film Ghibli, Kamu Udah Nonton yang Mana Aja? Yuk, Streaming Filmnya dengan Paket Internet dari by.U!Menonton animasi Ghibli memang nggak hanya buat hiburan, tapi juga bisa jadi tempat healing. Ceritanya simpel, visualnya cantik, ditambah musik yang bikin hati adem. Nah, dari semua rekomendasi tadi, animasi Ghibli mana nih yang paling buat kamu tertarik?Biar nontonnya makin bebas dan #GaGituGituAja, kamu bisa pilih Kuota Topping dari by.U. Ada buat Netflix, WeTV, Vision+, Vidio, Viu, sampai Amazon Prime, tinggal sesuaikan aja sama dunia Ghibli yang lagi pengen kamu jelajahi. Dengan join by.U, internet-mu bakal jadi lebih fleksibel dan anti ribet!Download aplikasi by.U sekarang dan nikmatin serunya nonton tanpa gangguan!

Short Term Memory Adalah: Kenali Kunci Fokus Hitungan Detik!

Pernah nggak sih kamu tiba-tiba lupa mau ngelakuin apa? Misalnya, udah sampai dapur tapi bengong karena nggak ingat mau ngapain. Nah, hal kayak gini bisa jadi tanda kalau short term memory kamu lagi terganggu. Padahal short term memory adalah hal yang penting.Short term memory merupakan istilah yang mungkin sering kamu dengar kalau lagi ngomongin soal fokus dan ingatan. Memori ini menyimpan informasi dalam waktu singkat, cuma hitungan detik sampai menit. Makanya kalau terganggu, kamu bisa jadi gampang lupa hal-hal kecil yang baru aja terjadi.Nah, agar kamu tahu fungsi dan penjelasan lengkap soal short term memory, simak info lengkapnya berikut ini ya![link color="rgba(33, 151, 201)" label="10 Tips Weekend Produktif, Bukan Cuma Rebahan!" href="https://www.byu.id/v2/blog/detail/tips-weekend-produktif]Apa Itu Short Term Memory?Short term memory adalah memori jangka pendek yang bisa menyimpan informasi sekitar 20-30 detik aja. Para ahli menyebutkan bahwa kapasitas otak dalam menampung informasi berbeda-beda, namun rata-ratanya berkisar antara 5 hingga 9 item dalam satu waktu.Penjelasan lengkapnya, short term memory melibatkan bagian otak yang disebut prefrontal cortex, yang ada di lobus frontal. Kalau infonya dianggap penting atau sering diulang, hippocampus akan bantu mindahin ke korteks serebral untuk disimpan sebagai memori jangka panjang.Karena itu, informasi yang hanya disimpan di short term memory cenderung mudah dilupakan. Kalau kamu mau mengingat suatu kejadian dalam jangka panjang, informasi tersebut harus masuk dulu ke long term memory. Gimana caranya? Ya, salah satunya dengan melatih short term memory agar makin kuat dan nggak gampang lupa.[link color="rgba(33, 151, 201)" label="17 Contoh Kalimat Afirmasi Positif untuk Semangat Setiap Hari" href="https://www.byu.id/v2/blog/detail/contoh-kalimat-afirmasi-positif-untuk-diri-sendiri]Apa Saja yang Memengaruhi Short Term Memory?Terganggunya short term memory umumnya disebabkan oleh faktor usia atau proses penuaan. Tapi sebenarnya, ada juga beberapa hal lain yang bisa memengaruhi daya ingat kamu, lho. Berikut beberapa faktor yang bisa membuat short term memory terganggu. 1. Kurang TidurKalau kamu sering begadang atau mengalami insomnia, short term memory kamu bisa terganggu. Kalau ini dibiarkan terus-menerus, dampaknya bisa membuat kamu jadi susah konsentrasi, gampang lupa atau bahkan kesulitan mengontrol emosi.Makanya, penting banget untuk menjaga pola tidur yang teratur, agar otak punya waktu cukup beristirahat dan memproses informasi dengan baik. 2. Kekurangan NutrisiAda beberapa jenis nutrisi yang penting untuk menunjang daya ingat, di antaranya protein, lemak sehat, vitamin B1, dan vitamin B2. Kalau kamu kekurangan nutrisi-nutrisi ini, kemampuan otak untuk menyimpan dan mengingat informasi juga bisa menurun.Jadi, jaga pola makan yang seimbang supaya fungsi memori jangka pendek kamu tetap bekerja dengan baik! 3. Penggunaan HP BerlebihanTerlalu sering menggunakan handphone bisa bikin otak terus-menerus terdistraksi dan kesulitan fokus. Akibatnya, informasi yang masuk nggak sempat diproses dengan baik oleh short term memory.Selain itu, main HP sampai larut malam juga bisa mengganggu kualitas tidur, yang pastinya berdampak ke daya ingat kamu. 4. Konsumsi Alkohol dan Obat-obatanAlkohol dan beberapa jenis obat-obatan bisa memengaruhi kerja sistem saraf pusat, termasuk bagian otak yang bertanggung jawab terhadap memori jangka pendek.Kalau dikonsumsi berlebihan, efeknya bisa bikin kamu jadi gampang lupa atau kesulitan menyerap informasi baru. 5. Tekanan MentalStres yang terus-menerus bisa mengganggu kerja otak, termasuk kemampuan mengingat informasi dalam jangka pendek. Saat stres, otak fokus ke hal-hal yang dianggap darurat, jadi short term memory pun bisa jadi kurang maksimal. Coba kelola stres dengan istirahat cukup, olahraga ringan, atau sekadar me-time. 6. Cedera KepalaBenturan atau cedera di kepala, terutama yang mengenai area otak, seperti lobus frontal atau hippocampus, bisa berdampak langsung pada fungsi short term memory.Kalau kamu pernah mengalami benturan keras dan merasa mudah lupa setelahnya, sebaiknya segera periksa ke dokter untuk evaluasi lebih lanjut. 7. Penyakit NeurodegeneratifBeberapa penyakit, seperti Alzheimer, demensia, dan Parkinson, termasuk kondisi neurodegeneratif yang menyerang sistem saraf secara perlahan. Penyakit-penyakit ini bisa merusak sel otak yang berperan dalam pengolahan dan penyimpanan informasi.Akibatnya, kemampuan short term memory bisa menurun drastis yang ditandai dengan sering lupa, bingung, atau sulit memproses info baru. Kalau kamu atau orang terdekat mulai menunjukkan tanda-tanda ini, jangan ragu untuk konsultasi ke tenaga medis, ya.[link color="rgba(33, 151, 201)" label="11 Aplikasi Self Care Terbaik, dari Meditasi hingga Mood Tracker!" href="https://www.byu.id/v2/blog/detail/aplikasi-self-care]Tips Melatih dan Menjaga Short Term MemoryKalau short term memory kamu mulai terganggu, biasanya bakal muncul tanda-tanda seperti gampang lupa atau susah fokus. Makanya, penting banget untuk melatih dan menjaga short time memory, supaya otak tetap aktif dan fokus tetap terjaga. Berikut beberapa cara yang bisa kamu coba. 1. Olahraga TeraturAktivitas fisik terbukti bisa meningkatkan aliran darah ke otak dan membantu kinerja sel-sel otak tetap optimal. Kamu nggak harus melakukan olahraga berat. Olahraga kayak jalan kaki, yoga, atau stretching ringan aja udah cukup buat bantu jaga daya ingat. 2. Bermain Brain GamesPermainan seperti Sudoku, teka-teki silang, atau game memory card bisa melatih otak agar bekerja lebih cepat dan fokus. Semakin rutin dilatih, otak jadi terbiasa memproses dan menyimpan informasi dalam waktu singkat. 3. Belajar Fokus Lebih LamaMultitasking bisa bikin otak kewalahan dan memori jadi kurang maksimal. Coba biasakan mengerjakan satu hal dalam satu waktu. Dari situ, kamu bisa melatih kemampuan otak untuk menyerap informasi tanpa gangguan. 4. Bermain MusikBermain alat musik atau memperhatikan struktur lagu bisa merangsang kerja otak, khususnya bagian yang berkaitan dengan memori. Kegiatan ini juga bantu kamu berlatih mengingat nada, urutan, atau pola dalam musik. 5. Menggunakan MnemonikMnemonik adalah trik mengingat dengan bantuan singkatan, akronim, atau kata kunci yang unik. Teknik ini sering dipakai dalam dunia belajar karena bisa bantu info lebih cepat nempel di kepala. Terbiasa menggunakan mnemonik dapat membantu menjaga dan melatih short time memory kamu.6. Menggunakan Teknik ChunkingShort term memory kita punya kapasitas terbatas, jadi lebih mudah menyimpan potongan info kecil dibanding satu rangkaian panjang. Teknik chunking bisa bantu kamu ngelompokin data biar lebih gampang diingat, entah itu nomor telepon, daftar belanja, atau poin presentasi. 7. Membuat To-Do List atau JournalingMenuliskan apa yang perlu kamu lakukan hari ini bisa mengurangi beban short term memory. Selain itu, journaling juga bantu kamu lebih fokus karena pikiran jadi lebih terstruktur. 8. Menggunakan Teknik VisualisasiVisualisasi bikin otak lebih gampang menyimpan info dalam short term memory karena mengubahnya jadi gambaran yang jelas di kepala. Dengan membayangkan bentuk, lokasi, atau adegan tertentu bisa membantu info baru lebih cepat nempel ke memori yang sudah ada. 9. Mengurangi Distraksi dari HPTerlalu sering scroll media sosial atau liatin notifikasi bisa bikin short term memory kamu kewalahan. Coba atur screen time atau aktifkan mode fokus saat kamu lagi butuh konsentrasi penuh. 10. Konsumsi Makanan BernutrisiNutrisi seperti protein, lemak sehat, vitamin B1, vitamin B2, dan antioksidan penting banget untuk kesehatan otak. Kamu bisa menemukannya dalam ikan berlemak, telur, sayur hijau, dan berbagai jenis kacang. Memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut bisa membantu meningkatkan fungsi short time memory kamu.[link color="rgba(33, 151, 201)" label="Ingin Mulai Hidup Sehat? Coba 12 Aplikasi untuk Olahraga ini!" href="https://www.byu.id/v2/blog/detail/aplikasi-untuk-olahraga]Yuk, Latih Short Term Memory, Biar Fokus Gak Gampang Buyar!Itulah tadi penjelasan tentang apa itu short term memory dan gimana cara melatihnya. Secara sederhana, short time memory adalah jenis memori yang menampung informasi untuk sementara waktu.Fungsinya bisa terganggu karena berbagai faktor, seperti kurang tidur, stres, sampai pola makan yang nggak sehat. Kalau kamu merasa sering lupa berlebih atau kesulitan mengingat hal-hal sederhana, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter agar mendapat penanganan yang tepat dan terhindar dari risiko self diagnose.Biar kamu bisa akses berbagai info kesehatan lainnya, mulai dari tips gaya hidup sampai rekomendasi seputar produktivitas digital, pastikan koneksi internet kamu juga mendukung.Kamu bisa pilih paket internet dari by.U yang sesuai kebutuhan, baik untuk belajar, streaming, atau scrolling media sosial. Praktis, fleksibel, dan pastinya #GaGituGituAja!Download aplikasi by.U sekarang lewat Play Store atau App Store, lalu pilih paket internet yang paling cocok buat kamu!